第 1 週目の記録
| 日付 | 石川美南 | 今橋 愛 | 永井 祐 | 光森裕樹 |
|---|---|---|---|---|
| 8/25 （土） |
朝：シリアル、プレーンヨーグルト 1時半：唐芋レアケーキ（長谷川さんの差し入れ）、マドレーヌ、チョコレートウェハース 5時半：サラダ煎餅、マシュマロ、塩キャラメル味シュークリーム、ほうじ茶、ジャスミン茶 夜：海老サラダ、ジャガイモと鶏肉のレモンソース、海老入りボットロック、生春巻、山羊、クウシン菜炒め、牛肉うどん、タマリンジュース 「白の会」と「さまよえる歌人の会」ハシゴ。 |
朝 レッドジンガー、くるみのパウンドケーキ 昼 朝と同じ 夕方 ごはん いかのさしみ 夜 チューハイグレープフルーツ |
8：30 鮭おにぎり 12:30 沖縄風じゅーしいごはん弁当 （ゴーヤチャンプル さばの塩焼き 煮たニンジン うずら豆 枝豆 パパイヤなど） 21:30 ベトナム料理屋で クウシン菜炒め 生春巻き 海老サラダ 蒸し山羊レモン入り 海老入りボットロック ジャガイモ鶏肉レモンソース 牛肉うどん 牛肉そうめん などを数人で分ける。 |
[ 朝 ] ・カプチーノ(M) [ 昼 ] ・スパーク・ユンケル ・アイス・コーヒー(M) [ 夕 ] ・カプチーノ(M) ・マシュマロ × 3 [ 晩 ] ( 外食：ベトナム料理 ) ・ガック酒 ・クウシン菜炒め、生春巻き、海老サラダ、蒸し山羊レモン入り、海老入りボットロック、ジャガイモ鶏肉レモンソース、牛肉うどん はじめてのガック酒の味に覚えがあった。薄めたユンケルだった |
| 8/24 （金） |
朝：マスカットジュース 10時：ベーコンエッグバーガー、ポテト（ネギ塩カルビ味）、カフェラテ 4時：レモネード 夜：牛丼、ゴーヤチャンプルー、豆腐、野沢菜 朝「山羊の木」ミーティング。一日歩き回る。 |
朝 レーズンパン、お茶 昼 焼きそば、お茶 夜 とうふ、みそしる、かれいの煮つけ |
8:30 わさびのりのおにぎり 13：00 のり唐揚げ明太弁当 20：00 ビーフストロガノフ サンゲタン 玄米のご飯 |
[ 朝 ] ・ホット・コーヒー [ 昼 ] ( 外食 ) ・鰯の塩焼き ・ご飯、お味噌汁、漬物 ・冷奴 [ 夕 ] ・スパーク・ユンケル ・シューアイス（抹茶・チョコ、頂き物） [ 夜 ] ・酒類 × 少々 ・肴（牡蠣缶、焼き茄子） |
| 8/23 （木） |
朝：ハンバーグトースト、トマトと胡瓜のヨーグルト和え 昼：チキンナゲット、キャベツ、食パン、ゴルゴンゾーラ入りチーズ、コーヒー 夜：青椒肉絲、麻婆豆腐、鶏肉のハーブ胡椒炒め、大根おろしに釜揚げしらすをかけたもの、ご飯、チーズケーキ（ご近所のおばさん手作り） 順調に太ってきている。 |
朝 レーズンパン、しょうがと牛乳を入れた紅茶 間 水 昼 おにぎり（野菜ふりかけ）、納豆 夜 米 いかのごまあえ、かりかりぶたとじゃがいものソテーとピーマン、さしみのつま |
11:00 無印のミニラーメン 12:00 鶏の照り焼きとそぼろの弁当 17:30 明太子のおにぎり 22:30 玉子カレー 豚汁 チョコレート |
[ 朝 ] ・カプチーノ(M) [ 昼 ] ( 外食 ) ・イシモチの塩焼き ・ご飯、お味噌汁、漬物 ・冷奴 [ 昼過 ] ・スパーク・ユンケル ・アイス・コーヒー(M) [ 夜 ] ・酒類×１ ・鮨、から揚げ、チーズ類 (同僚宅でパーティー) |
| 8/22 （水） |
朝昼兼用：肉まん（1個）、餡まん（半分）、ピータン豆腐、スイカ、コーヒー 午後：みつ豆、チーズケーキ（一口） 夜：ハンバーグ、キャベツのサラダ、オクラ、即席オニオンコンソメスープ、ご飯 ピータンは中華街のお土産（1個77円）。 |
朝 しょうがと牛乳を入れた紅茶 目玉焼き モロヘイヤときのこをいためたやつ 昼 ごはんにとろけるチーズをのせたもの、しおから、お茶 夜 野菜いため、モロヘイヤと豚肉のスープ、米、のり |
8:30 明太子のおにぎり 13:30 バジルチキンステーキ弁当 19:30 ナムルのビビンバ 23:00 無印のミニラーメン |
[ 昼 ] ( 外食 ) ・シーフードのミゴレン ・サラダ、スープ、杏仁豆腐 ・ジャスミン茶 ・アイス・コーヒー [ 昼過 〜 夕 ] ・スパーク・ユンケル ・アイス・コーヒー(缶) ・カプチーノ(S) [ 夜 ] ( 小飲み会 ) ・酒類 × 1 ・サラダ、だし巻き、から揚げ |
| 8/21 （火） |
朝：ベックスＣセット（ホットドッグ、オレンジジュース、サラダ） 昼前：ココナッツ団子 昼：雲白肉、青菜炸豆腐、芙蓉蟹、粉絲牛肉、ご飯、スープ（「謝々」の500円ランチセットを4人でシェアする） 午後：暴々茶、サンザシ、干し梅、ヒマワリの種、ドライマンゴー（「悟空」） 夜：豚肉と魚とナスのフレンチ風、マグロとレタスのサラダ、ライ麦パン pool合宿2日目。昼から中華街。 |
朝、昼 冷奴とモロヘイヤ スナックパン ホットミルクティー 間 お茶 よる エビフライ定食（エビフライ、トマトキャベツ、 きんぴら、みそしる、つけもの、米） たこのチャンジャ、チューハイ柚子はちみつ×２ |
7：00 チョコレート 8：00 明太子のおにぎり 12：00 のり唐揚めんたい弁当 20：00 ベーコンとほうれん草炒め しめじ入り玉子焼き トマト さしみこんにゃく ぶたと白菜のすまし汁 ご飯 21：00 みかん |
[ 昼前 ] ・ホット・コーヒー [ 昼 ] ( 外食 ) ・五穀粥 ・牡蠣醤油和え蕎麦の小鉢 ・杏仁豆腐 [ 夕 ] ( 外食 ) ・カプチーノ(S) [ 夜 ] ( 外食 ) ・酒類 × ２ ・お通し（牡蠣・ピクルス・プロシュート） ・エスプレッソ（会計前のサービス） 「短歌研究」を読みながら、だらだらと。 |
| 8/20 （月） |
朝：カレーの残り、シリアル、プレーンヨーグルト 昼：サンドイッチ・バーニャ、サラダ、クランベリージュース 4時半：カフェ・オレ 5時半：野菜のスープ、メキシカン・タコス1／3皿 10時：ひとくちカステラ、旬じゃが（こしょう＆塩味）、チーズ鱈、レモンチューハイ 「pool」合宿一日目。 深夜に酒盛。 |
朝 ブルーベリーヨーグルト、デニッシュドーナツ ひる 冷やし豆乳うどん よる みそしる、ほっけ、米、きのこソテーと目玉焼き、 グレープフルーツジュース |
13：00 オレンジジュース 14：00 若鶏のグリルランチ （フライドポテト、わかめのスープ、ご飯） 19：30 メキシカンジャンバラヤ 鶏と大根のサラダ 23：30 チョコレート２種 |
[ 昼 ] ・岩手土産「およねまんじゅう」×1 ・福島土産「ままどおる」×1 ・長野土産「そばの華」×1 ・ホット・コーヒー [夜] ・鶏肉と大蒜の芽の玉ねぎ＆トマトソース煮込み ・牛乳 × コップ2杯 |
| 8/19 （日） |
朝：サンドイッチ（ハムと卵） 昼：冷麦、トウモロコシ 夜：カレー、レタスのサラダ |
昼 しおからのスパゲッティ、こめ、お茶、のり、キャベツのごまあえ 間 グレープフルーツジュース、お茶 夜 みそしる、こめ、ほっけ、ピーマンしょうがじょうゆ、豆乳こんにゃくめんのそーめん、しおから、のり かぼちゃの煮物（残り）、ゴーヤのゴママヨあえ（残り） チューハイレモン×１、ポテトチップ、お茶 |
11：00クッキー 12：00そうめん 16：00たらこおにぎり 19：00 ステーキとマッシュポテトともやし そらまめのサラダ、ご飯、味噌汁 きゅうりと小鯛の酢の物 21：00桃 |
[ 昼 ] ( 外食 ) オーガニック・コーヒー(L) ブルーベリーのフランスパン [ 夜 ] アイス・コーヒー ホット・コーヒー ツナと苦瓜のトマトソース煮込み キウィゼリー |